Masaż kobido – jakie daje efekty ?

Tradycyjny japoński lifting twarzy działa na powierzchniowe jak i głębokie mięśnie twarzy. Widoczny efekt liftingu nie zostanie osiągnięty po jednej sesji, lecz po kilku systematycznie wykonanych wizytach .Oto kilka potencjalnych efektów masażu Kobido:

1. Poprawa krążenia krwi: Masaż Kobido może zwiększyć krążenie krwi w skórze, co może przyczynić się do lepszego dostarczania tlenu i składników odżywczych do komórek skóry.
2. Stymulacja produkcji kolagenu i elastyny: Poprzez stymulację skóry i mięśni twarzy, masaż Kobido może pomóc w pobudzeniu produkcji kolagenu i elastyny, które są kluczowe dla jędrności i elastyczności skóry.
3. Relaksacja mięśni twarzy: Poprzez delikatne manipulacje i uciski, masaż Kobido może pomóc w rozluźnianiu napiętych mięśni twarzy, co może przynieść ulgę w przypadku napięć i stresu.
4. Detoksykacja skóry: Poprzez stymulację układu limfatycznego, masaż Kobido może pomóc w usuwaniu toksyn z tkanki skórnej, co może przyczynić się do lepszego wyglądu skóry.
5. Poprawa wyglądu skóry: Regularne wykonywanie masażu Kobido może przyczynić się do poprawy tekstury skóry, redukcji zmarszczek i linii mimicznych oraz przywrócenia jej blasku i świeżości.
6. Redukcja opuchlizny: Dzięki technikom masażu, które mogą pomóc w poprawie krążenia krwi i limfy, masaż Kobido może pomóc w redukcji opuchlizny i worków pod oczami.
7. Redukcja stresu i relaksacja: Podobnie jak każdy masaż, również Kobido może pomóc w redukcji stresu i napięcia, przynosząc uczucie relaksu i odprężenia.

Masaż kobido – przeciwwskazania

1. Skóra uszkodzona lub zraniona: Jeśli na skórze twarzy występują rany, oparzenia, owrzodzenia lub inne uszkodzenia, należy unikać masażu Kobido w tych obszarach, aby uniknąć podrażnień lub infekcji.
2. Choroby skóry: Osoby cierpiące na poważne choroby skórne, takie jak trądzik różowaty, trądzik ropny, łuszczyca lub egzema, powinny skonsultować się z lekarzem przed poddaniem się masażowi Kobido, ponieważ niektóre techniki masażu mogą pogorszyć te stany.
3. Stany zapalne i infekcje: Osoby z aktywnymi stanami zapalnymi skóry lub infekcjami, takimi jak infekcje wirusowe, bakteryjne lub grzybicze, powinny unikać masażu Kobido do czasu wyleczenia się tych stanów.
4. Uszkodzenia mięśni i stawów: Jeśli występują poważne urazy mięśniowe, stawowe lub urazy pourazowe w okolicach twarzy, należy unikać intensywnego masażu Kobido lub skonsultować się z lekarzem przed jego wykonaniem.
5. Choroby układu krążenia: Osoby z poważnymi schorzeniami układu krążenia, takimi jak zakrzepica, choroba niedokrwienna serca czy nadciśnienie tętnicze, powinny skonsultować się z lekarzem przed poddaniem się masażowi Kobido, ponieważ niektóre techniki mogą mieć wpływ na krążenie krwi.

Jak często należy wykonywać masaż Kobido?

Częstotliwość zalecana dla masażu Kobido może różnić się w zależności od indywidualnych potrzeb, celów oraz stanu skóry. Ogólnie jednak, zaleca się przeprowadzanie masażu Kobido regularnie, aby uzyskać najlepsze efekty. Oto kilka wskazówek dotyczących częstotliwości:

1. Początkowe serie: W celu uzyskania najlepszych efektów, często zaleca się początkowo przeprowadzenie serii masażu Kobido w krótkich odstępach czasu, na przykład raz w tygodniu przez 4-6 tygodni. Taka seria może pomóc w osiągnięciu widocznych efektów poprawy skóry i relaksacji mięśni.
2. Utrzymywanie efektów: Po zakończeniu początkowej serii masażu, wiele osób decyduje się na utrzymanie efektów poprzez przeprowadzanie masażu Kobido regularnie, na przykład raz na 2-4 tygodnie. Ta częstotliwość może pomóc w utrzymaniu jędrnej, elastycznej skóry oraz poprawie ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia.
3. Indywidualne potrzeby: Częstotliwość masażu Kobido może być dostosowywana do indywidualnych potrzeb i preferencji klienta. Osoby z bardziej problematyczną skórą lub intensywnym napięciem mięśniowym mogą wymagać częstszych sesji masażu, podczas gdy innym wystarczy masaż Kobido w dłuższych odstępach czasu

Ważne jest skonsultowanie się z doświadczonym terapeutą masażu Kobido i wzięcie pod uwagę swoich indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia. Masaż Kobido może być doskonałym sposobem na pielęgnację skóry i relaksację, ale warto również dbać o regularne nawyki pielęgnacyjne, zdrową dietę i aktywność fizyczną, aby uzyskać kompleksowe efekty zdrowotne i urodowe.

Artykuł Masaż kobido, czyli japoński lifting twarzy pochodzi z serwisu Wioleta Szyszło | Fizjoterapia Poznań .

Jamy zatok wypełnione powietrzem pełnią funkcję oczyszczającą i nawilżającą powietrze. Zlokalizowane są symetrycznie wokół nosa oraz oczu. Od zatok zależy również barwa oraz brzemiennie głosu. Samooczyszczanie zatok jest możliwe, dzięki mechanizmu śluzowo-rzęskowego, który wytwarza śluz umożliwiający nawilżenie nabłonka oraz zbierania zbędnych zanieczyszczeń z okolic nosa oraz zatok.

Kiedy dochodzi do stanu zapalnego ?

Zaburzenia w funkcjonowaniu zatok powstają w wyniku infekcji wirusowej, gdzie dochodzi do stanu zapalnego i obrzęku śluzówki zatok oraz nosa. Obrzęk śluzówki sprawia że zmniejsza się drożność pomiędzy zatokami a jamą nosową, co powoduje powstanie podciśnienia w zatokach. Wysokie ciśnienie w jamach zatok powoduje większe wnikanie bakterii i wirusów z jamy nosowej podczas takich czynności jak kichanie czy wydmuchiwanie nosa. Temperatura i wilgotność to czynniki sprzyjające namnażaniu się drobnoustrojów a w konsekwencji nacisk na okoliczne tkanki, gorączkę oraz stan zapalny.

Objawy zapalenia zatok

 Do najczęstszych objawów zapalenia zatok należą:

• bóle głowy oraz twarzy
• ropna wydzielina z nosa
• ogólne pogorszenie samopoczucia

Ze względu na czas trwania stanu zapalnego zatok wyróżniamy trzy typy:

• ostre zapalenie zatok – przebieg choroby trwa do 3 tygodni, dzięki efektywnemu leczeniu bądź też samowyleczeniu
• ostre zapalenie nawracające – zapalenie trwa od 3 tygodni do 3 miesięcy
• przewlekłe zapalenie zatok- pojawia się po okresie powyżej 3 miesięcy a stosowane leczenie farmakologiczne nie przynosi efektów

Fizjoterapia w stanach zapalnych zatok

Na każdym z tych etapów stanu zapalnego zatok stosuje się również zabiegi oraz terapię manualną z zakresu fizjoterapii. Wizyta pacjenta z dolegliwościami pochodzącymi z zatok polega na wywiadzie, oceny przyczyny zaistniałych dolegliwości, które niekiedy mogą pochodzić od stawów skroniowo-żuchwowych czy też z powodu nieprawidłowego leczenia kanałowego podczas, którego doszło do przebicia zatoki szczękowej.

Terapia manualna w przewlekłych chorobach zatok polega na rozluźnianiu poszczególnych zatok (czołowa, nosowa, szczękowa) oraz na zmniejszeniu napięcia w obrębie mięśni żwaczy, mięśnia skroniowego, szwu wieńcowego oraz mięśni prostowników w odcinku piersiowym oraz szyjnym kręgosłupa.

Oprócz terapii manualnej stosuje się bańki chińskie próżniowe, które pobudzają układ odpornościowy do wytwarzania przeciwciał a zatem wspomagają walkę ze stanem zapalnym zatok.Stosuje się również ćwiczenia oddechowe, które poprawiają wentylacje zatok, co zmniejsza stan zapalny zatok i poprawia ich drenaż. Dodatkowo zaleca się inhalacje solami fizjologicznymi, które zmniejszają zastoje i nawilżają błonę śluzową w obrębie nosa oraz zatok

Efekty leczenia fizjoterapeutycznego mogą być różne w zależności od stopnia zaawansowania i przyczyn zapalenia zatok u pacjenta. W niektórych przypadkach fizjoterapia może przynieść znaczną ulgę w objawach, poprawę wentylacji zatok i zmniejszenie częstości nawrotów. Jednakże w innych przypadkach, szczególnie gdy przyczyny zapalenia zatok są bardziej złożone, fizjoterapia może być bardziej skuteczna jako uzupełnienie terapii farmakologicznej i innych metod leczenia. W każdym przypadku ważne jest skonsultowanie się z lekarzem lub fizjoterapeutą w celu ustalenia najlepszego planu leczenia

Umów się na wizytę.

Artykuł Przewlekłe stany zapalne zatok pochodzi z serwisu Wioleta Szyszło | Fizjoterapia Poznań .

Czynniki ryzyka

Mimo, że nowotwory piersi są dosyć powszechne w społeczeństwie to nadal nie określono jednoznacznej przyczyny ich powstawania. Jednak czynniki ryzyka, które zwiększają szanse na zachorowanie na nowotwór piersi. Należy wyróżnić m.in:

• starszy wiek
• płeć żeńska
• czynniki genetyczne
• późna menopauza
• stosowane przez długi czas leki hormonalne
• wczesne pojawienie się pierwszej miesiączki

Leczenie

Gwarancja powrotu do zdrowia jest wczesna diagnoza oraz szybkie rozpoczęcie leczenia.

Do metod walki z nowotworem piersi zaliczyć można operacje chirurgiczne, gdzie wyróżnia się:

• zabieg oszczędzający, polegający na usunięciu guza piersi z marginesem zdrowej tkanki wraz z usunięciem bądź pozostawieniem węzłów chłonnych okolic pachy
• mastektomia, która wiąże się z usunięciem całej piersi

Przedstawione sposoby leczenia chirurgicznego mają dalszy wpływ na usprawniania pacjenta oraz ryzyko pojawienia się przerzutów.

 Oprócz leczenia chirurgicznego stosuje się leczenie uzupełniające na, które składa się:

• leczenie hormonalne
• radioterapia
• chemioterapia.

Leczenie chirurgiczne oraz uzupełniające wiąże się z negatywnymi skutkami na tle psychicznym jak i fizycznym do, których zaliczyć można:

• blizna pooperacyjna oraz zrosty
• usunięcie węzłów chłonnych oraz mięśni piersiowych
• asymetria ciała powstała w wyniku usunięcia piersi
• negatywne skutki długotrwałego przebywania w pozycji leżącej

Fizjoterapia a rak piersi

Pacjent po wykonanej operacji często nie jest poinformowany o dalszych etapach, jakie należy wykonać, aby wrócić do pełnej sprawności. W pierwszym etapie pooperacyjnym należy zwrócić przede wszystkim uwagę na:

• adaptacja do pozycji siedzącej oraz stojącej
• ćwiczenia oddechowe (torem przeponowym) oraz przeciwzakrzepowe
• ćwiczenia zapobiegające ograniczeniom zakresu ruchu w obrębie kończyny operowanej
• bandażowanie kończyn dolnych w celu przeciwdziałaniu zakrzepicy żył głębokich kończyn dolnych oraz zapobieganiu powstawaniu obrzęków kończyny górnej po stronie zabiegowej
• wprowadzenie mobilizacji blizny w celu jej uelastycznienia i zminimalizowania ryzyko powstawania przykurczów i zwiększenia ruchomości w obrębie blizny. Brak mobilizacji blizny powoduje  napięcia w układzie mięśniowo-powięziowym, co przez lata może być odczuwalne w miejscach odległych od blizny
• zlikwidowanie obrzęków limfatycznych, które powstają w wyniku usunięcia węzłów chłonnych pachowych. W fizjoterapii na trudności w odpływie i gromadzeniu się chłonki w tkance podskórnej stosuje się drenaż limfatyczny, pozycje ułożeniowe oraz kinesiotaping
• zapobieganiu wadom postawy poprzez stosowanie protez i wyrównaniu ciężaru w obrębie usuniętej piersi

Rozumienie konsekwencji leczenia nowotworu piersi, zarówno chirurgicznego, jak i uzupełniającego, jest kluczowe dla kompleksowej opieki nad pacjentem. Skutki te, obejmujące zarówno aspekty fizyczne, jak i psychiczne, wymagają odpowiedniego wsparcia i rehabilitacji. Fizjoterapia odgrywa tu niezastąpioną rolę, pomagając nie tylko w minimalizowaniu negatywnych skutków leczenia, ale także w poprawie jakości życia pacjentów.

W Fizjoterapii Wioleta Szyszło, rozumiemy wyzwania, przed którymi stają pacjenci po leczeniu nowotworu piersi. Nasze indywidualnie dopasowane programy rehabilitacyjne są projektowane tak, aby wspierać pacjentów na każdym etapie ich drogi do zdrowia. Od mobilizacji blizn, przez drenaż limfatyczny, aż po ćwiczenia usprawniające i zapobieganie wadom postawy – nasz zespół specjalistów jest tutaj, aby pomóc Ci odzyskać siły i pewność siebie.

Zachęcamy do umówienia się na wizytę w naszym gabinecie, położonym w sercu Poznania przy ul. Nad Wierzbakiem 19/1, 60-611 Poznań. Jesteśmy tu, aby wspierać mieszkańców Poznania i okolic w ich drodze do pełnego zdrowia i dobrej kondycji fizycznej. Nie pozwól, aby skutki leczenia nowotworu piersi stały na drodze do Twojego szczęścia i samopoczucia.

Skontaktuj się z nami już dziś pod adresem kontakt@fizjoterapiaszyszlo.pl, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak możemy Ci pomóc. Pamiętaj, że każdy krok, nawet ten najmniejszy, przybliża Cię do odzyskania pełni zdrowia. W Fizjoterapii Wioleta Szyszło, jesteśmy z Tobą na każdym kroku tej podróży.

Artykuł Fizjoterapia po mastektomii pochodzi z serwisu Wioleta Szyszło | Fizjoterapia Poznań .